任务：理鼻梁气呼出

　大发雷霆不仅对身体有一定的害处，而且对人际交往还会产生一定的影响，按摩鼻梁可以制怒气。

　用手的食指和拇指顺鼻梁两侧，从上方徐徐向下滑，尽量呼出心中的气，反复做5-10次，以通肺气。

　肺开窍于鼻，使肺气宣开，怒气如釜底抽薪，自然利于平伏怒气。 

为什么推荐给你

　肝脏与草木相似，草木在春季萌发生长，肝脏在春季时功能也更活跃。因此，春季养生应养肝戒怒为先。