任务：自我握手

　左右手掌靠拢在一起交替对握，关键在于右手拇指要有意识地用劲抓住左手的小鱼际，左手拇指抓住右手的小鱼际。紧握3秒钟后双手分开。左右相互紧握5～6次。 

为什么推荐给你

　小鱼际属于肺经，也是大肠的反射区。揉捏小鱼际可以预防感冒，上厕所的时候互抓小鱼际不一会就会有便意，能让肠子排得更干净。