任务：最好的健美运动——体操

　今天来试试一则简单的平衡操：向前伸直双手，手掌紧贴墙壁，保持全身成一条直线，然后弯曲手肘，全身一前一后动作。重复8~10次。 

为什么推荐给你

　持之以恒的进行健美和体操运动，加强平衡性和协调性锻炼，可收到明显的健美效果。