狰狞放松法

习惯了彬彬有礼，还是面无表情？自己对着镜子试着来个"面目狰狞"！瞪眼、张嘴、撑起鼻孔、伸出舌头，让这一切都做到极限。保持20秒。可以在空闲或困乏又不能休息时常做。 

为什么推荐给你

五官是身体精气的集合处，平日也难得放松，通过狰狞的表情，将它们扩展到极致，达到锻炼和休息的目的，同时也能提气上脑，补充氧气。