任務：明早早起

  任務：明早早起
比平時早起半小時。也許你一直想糾正自己賴床，熬夜的壞習慣，那從現在開始吧，循序漸進，先從早起半小時開始。早起意味著早睡，所以今晚也要比平時早睡一些。上床前離那些讓你興奮的咖啡、茶、太有趣的小說、遊戲遠一點兒。

>為什麼推薦給我？
這是一個糾正生活習慣的關鍵點，只要做到這一件事，整個一天的生活都變了：
1.不錯過最佳排便時間：早上5~7點，大腸經開穴運行時間。
2.比別人更早的知道新聞。
3.多出半小時運動，很容易堅持。
4.認真對待早餐，保護你的脾胃和肝膽。5.晚上繼續早睡。
清明 健康任務