任务：双手合十

　闭上眼睛，双手合十将两手手指并拢，两掌贴合，掌心虚空放松。

　舌轻舐上腭，意念放在两手心连线的中点。

　它可以使人瞬间变得心平气和，杂念全无。 

为什么推荐给你

　双手合十是一种简单的养生方法，人在双手十指相贴、掌心相对时，可以放松身心，最大限度地使人进入一种全身心彻底松弛的状态，使人达到一种忘我的境界，养心安神。