任务：1分钟：做点小变化获得大健康

　如果你非常喜欢巧克力，不必彻底戒掉，只需要选择黑巧克力；如果你喜欢喝酒，那么换个小容量的杯子；在吃米饭之前，先吃几口蔬菜……诸如此类，开动脑筋，为自己的生活做一点小变化吧。 

为什么推荐给你

　常常感到时间不够用？其实健康可以很简单。生活中1分钟就能完成的小小变化能为你的健康带来大大的改善。