任务：拔罐助眠法

　在临睡时找６个真空罐，

　一个拔在肚脐上７厘米的中脘穴，

　一个拔在肚脐下３厘米的气海穴，

　剩下４个罐都拔在任意一侧大腿的正面〈胃经〉，均匀排列。

　拔上10分钟，然后再睡觉，便觉心里分外地平和。 

为什么推荐给你

　对中脘穴、气海穴及胃经拔罐，起到的功效就是加强肠胃的供血量，使肠胃不再因消化无力而浊气瘀积，令肝脏负担加重，进而影响心脑供氧，造成「胃不和而寝不安」 。