任务：我猜你站不了1分钟

　直立，闭上眼睛，单脚踩地，另一只脚抬起，双手自然平放在身体两侧。

　如果可以保持1分钟以上，说明你的身体状态还不错哦，而且长期练习会让你远离老年痴呆。

　当然，这也是送给父母最好的礼物，教会父母也做这个练习吧。 

为什么推荐给你

　闭上眼睛单脚站立可以很好地引血下行、引气归元，将气血收于肝经的太冲穴、肾经的涌泉穴和脾经的太白穴，使肝、脾、肾的功能都得到了快速的增强，同时这也是一个检测早衰的方法，站立的时间越短，说明早衰的程度越严重。