任务：称体重

  任务：称体重
买一个体重秤，称称体重，或者路过药店的时候进去称称体重。还可以找个本本记录下来，过段时间看看，能够回顾下自己的体重历程。

>为什么推荐给我？
了解自己的实际体重是一件需要经常做的事情，对大多数人来说，体重是很重要的健康指标。称体重可以提醒自己多锻炼以保持体重。胖人可以提醒自己少吃肥甘厚腻，减减肥，迈向健康。中医认为"秋冬养藏"，秋季和冬季人体需要储藏能量，在秋季和冬季时体重稍微增加是很正常的事，不用太过紧张。
痰湿质 秋分 健康任务

>注意事项
注意事项
1.电子体重秤一般要放在坚硬平坦的地板上使用，不要放在地毯上或是其他柔软物体表面用。
2.每次称体重尽量要把体重秤放到同一个地方，在每天的同一时间称体重，穿差不多的衣服。