任务：用小号的勺子
换个小的勺子。炒菜放油的时候，用勺子放，别直接拿油壶往锅里倒；放盐的时候也需要用小勺子，盐摄入过量与高血压关系密切；吃饭时用小号的勺子，一点一点，慢慢吃。
>为什么推荐给我？
用小号的勺子好处多多，可以有效控制油量、盐的摄入量，降低患高血压、肥胖、高血脂等慢性病的风险。还能减缓你的进食速度，使脾胃消化更轻松的消化食物。
痰湿质 处暑 健康任务
换个小的勺子。炒菜放油的时候，用勺子放，别直接拿油壶往锅里倒；放盐的时候也需要用小勺子，盐摄入过量与高血压关系密切；吃饭时用小号的勺子，一点一点，慢慢吃。
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用小号的勺子好处多多，可以有效控制油量、盐的摄入量，降低患高血压、肥胖、高血脂等慢性病的风险。还能减缓你的进食速度，使脾胃消化更轻松的消化食物。
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